Замедление и наблюдение
Cliff:
Доброй ночи всем форумчанам. Вот и я. И теперь не с пустыми руками. Собственно решил пофилософствовать на тему жизни, а точнее отношения ко ее проявлениям. Помниться где-то когда-то прочитал про упражнение одних монахов, оно называется Скорость. Смысл его заключается в том, что человек замедляет свои действия вполовину на две недели. Он дольше всматривается, вслушивается, чувствует. Это упражнение открывает новые грани нашей обыденной жизни. Так вот хотел спросить что же каждый из форумчан
замечал вокруг если немного замедлял свой шаг, выводы которые сделал? Стоило ли оно того?
Kenny:
иногда полезно, ибо постоянно суетишься, куда-то торопишься и ничего не замечаешь вокруг.
Zimburella:
Когда я ходила на курсы Норбекова, на 2 уровне была такая штука. Если не получилось сделать нужное упражнение - нужно было замедлиться на день. Там много подобных заданий было. Это как бы помогает изменить восприятие. Но сама никогда не пробовала. У меня все на курсах получалось и не пришлось повышать восприятие таким образом...
А так...Иногда бывает просто спешу куда-то по улице..Потом вдруг останавливаюсь и всматриваюсь в мир вокруг. Прислушиваюсь к звукам. Это интересно. И здоровски!
Вообще интересная мысль..Надо будет как-нибудь попробовать...
Cliff:
Bon chance. Но дело в том, что тот пример который ты привела по поводу курсов эт несколько другое. Замедление в данном случае помогает телу и мозгам сосредоточиться и уловить детали ( так делают и музыканты, играя медленно).
Лучше всего замедление делать на природе, в городе не так поймут.
Zimburella:
Нет, это как раз тот случай;) Просто не на 2 недели, а ненадолго. Были еще варианты, например, замедлить только речь.
Навигация