Замедление и наблюдение

[Cliff]

Доброй ночи всем форумчанам. Вот и я. И теперь не с пустыми руками. Собственно решил пофилософствовать на тему жизни, а точнее отношения ко ее проявлениям. Помниться где-то когда-то прочитал про упражнение одних монахов, оно называется Скорость. Смысл его заключается в том, что человек замедляет свои действия вполовину на две недели. Он дольше всматривается, вслушивается, чувствует. Это упражнение открывает новые грани нашей обыденной жизни. Так вот хотел спросить что же каждый из форумчан 
замечал вокруг если немного замедлял свой шаг, выводы которые сделал? Стоило ли оно того?

[Kenny]

иногда полезно, ибо постоянно суетишься, куда-то торопишься и ничего не замечаешь вокруг.

[Zimburella]

Когда я ходила на курсы Норбекова, на 2 уровне была такая штука. Если не получилось сделать нужное упражнение - нужно было замедлиться на день. Там много подобных заданий было. Это как бы помогает изменить восприятие. Но сама никогда не пробовала. У меня все на курсах получалось и не пришлось повышать восприятие таким образом...
А так...Иногда бывает просто спешу куда-то по улице..Потом вдруг останавливаюсь и всматриваюсь в мир вокруг. Прислушиваюсь к звукам. Это интересно. И здоровски!
Вообще интересная мысль..Надо будет как-нибудь попробовать...

[Cliff]

Bon chance. Но дело в том, что тот пример который ты привела по поводу курсов эт несколько другое. Замедление в данном случае помогает телу и мозгам сосредоточиться и уловить детали ( так делают и музыканты, играя медленно).
Лучше всего замедление делать на природе, в городе не так поймут.

[Zimburella]

Нет, это как раз тот случай;) Просто не на 2 недели, а ненадолго. Были еще варианты, например, замедлить только речь.

[Sterh]

Не уверена, что расскажу именно об этом замедлении, но у  меня (особенно в последнее время) жизнь напоминает скачки.
(уместно как слово скАчки, так и скачкИ).
Есть время, когда ты выкладываешься полностью, как на работе, или дома, когда нужно поработать, когда все в темпе, в темпе...
Но есть время, когда я знаю, что сейчас я могу отдохнуть, так например, когда еду в маршрутке или иду пешком домой (обожаю ходить пешком), или когда засыпаю или обедаю. в городе я могу посмотреть на улицу, на прохожих, не думать ни о чем, а если есть что-то интересное, подумать об этом интересном.
Я не уверена, что это время замедления, но для меня это время отдыха =)

[grimgav]

Bon chance. Но дело в том, что тот пример который ты привела по поводу курсов эт несколько другое. Замедление в данном случае помогает телу и мозгам сосредоточиться и уловить детали ( так делают и музыканты, играя медленно).
Лучше всего замедление делать на природе, в городе не так поймут.

Я вот неосознанно "замедляюсь" периодически, в основном это происходит как описал Kenny и Zimburella когда куда-то спешишь спешишь, а потом плюешь на все и ползешь как улитка заглядывая в лица пролетающих проезжих, в машины, витрины...

А как попадаю куда-то за город, на дачу, в крым или просто на природу, то о какой спешке может идти речь?

[tuft]

Гы А я никогда не спешу (если только на работу не надо), и всегда смотрю по сторонам (и на небо тоже), и на прохожих, бывает даже заглядываю в окна домов, мимо которых прохожу... неосознанно... прислушиваюсь к разговорам. Бывает, ловлю себя на том, как наблюдаю (в метро например), как кто-то набирает кому-то смску... Тут же отворачиваюсь, надеясь, что моего "любопытства" не заметили. Не могу глаз оторвать от влюблённых пар. Смотрю, как целуются и улыбаюсь... Ловил пару раз в ответ недовольные взгляды И я их понимаю.
Я не любитель подслушивать/подсматривать. Это всё происходит неосознанно И даже не знаю, зачем я это делаю. Может изучаю окружающий мир?
Однако несмотря на то, что я не любитель спешить (и в то же время большой непоседа), жизнь сейчас пролетает мимо с огромной скоростью. Кажется иногда будто сижу на лавочке и смотрю фильм... А он всё идёт и идёт, и всё быстрей и быстрей бегут кадры. Когда наступает понедельник, я даже не расстраиваюсь, потому что знаю, что вот-вот, и будет пятница...
А как не хочется, сидя на этой лавочке, однажды осознать, что тебе уже 60... а жизнь несётся с ещё большей скоростью.
Но так и будет!
Замедление? Замедление - это моменты покоя и счастья...
Хотя и осознаешь потом - как быстро они промелькнули... Вот такой вот парадокс.

[Зеленоглазая]

Я редко когда замедляюсь...Хожу я быстро (привыкла так ходить, это полезно:)), говорю тоже быстро, думаю ещё быстрее))))
А стоило бы замедлиться...Попробую;)

[Sane4ek]

Давно стала замечать,что жизнь с каждым годом как-будто все быстрее и быстрее!вот даже сейчас-я на втором курсе,а кажется,что совсем недавно был первый-все новое и неизвестное,да нет....даже только поступление-рейтинги,даже еще школа...а время так быстро прошло! и все потому что каждый день заполнен делами-точнее действиями- с самого утра и порой до поздней ночи,иногда и ночи не хватает))))
и замедлятся приходится очень редко-беготня между корпусами,лекциями,собраниями(особенно темп жизни увеличивается во время сессии)))
остановится и оглянуться и правда иногда просто невозможно-но и такое бывает
когда знаешь что просто некуда спешить или когда едешь домой(и знаешь,что ближайшие пол часа ты точно ничего не сможешь делать,кроме как уткнуться в окно и обдумывать что-либо)

но наблюдать я люблю!за людьми-за тем как они себя ведут в разных ситуациях,как реагируют на разные вещи,как меняются....